01.02.2025

Nehmen Sie ein Statin ein? Hier erfahren Sie, warum Sie keine Coenzym Q10-Nahrungsergänzung benötigen. Ein Artikel Ihres Lipidologen in Frankfurt am Main.

Es gibt nicht genügend Beweise dafür, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel einen Einfluss auf Muskelschmerzen hat, die möglich durch cholesterinsenkende Medikamente verursacht werden.

Wenn Sie Statine zur Senkung Ihres Cholesterinspiegels einnehmen, haben Sie vielleicht gehört, dass die Einnahme von CoQ10-Nahrungsergänzungsmitteln dazu beitragen kann, das Risiko von Muskelschmerzen, die eine Nebenwirkung von Statinen sein können, zu verringern.

Einleitung

Was ist Coenzym Q10?

Coenzym Q10, besser bekannt als CoQ10 oder Ubichinon, ist ein Antioxidans, das der Körper natürlicherweise produziert, um Herz, Gehirn und Muskeln zu schützen. Es ist auch in bestimmten Nahrungsmitteln wie fettem Fisch, Eiern und Nüssen enthalten.

Mit zunehmendem Alter produziert der Körper weniger CoQ10 - und es wurde vermutet, dass die Einnahme von Statinen auch den CoQ10-Spiegel senkt. Daher greifen manche Menschen, die Statine einnehmen, auf CoQ10-Präparate zurück, um den CoQ10-Verlust auszugleichen.

Hilft CoQ10 bei Muskelschmerzen?

Eines der Symptome eines Coenzym Q10-Mangels ist Myopathie, eine Muskelerkrankung. Wenn es also wahr wäre, dass Statine den CoQ10-Spiegel senken und ein niedriger CoQ10-Spiegel Muskelschmerzen verursacht, dann könnte die Einnahme von CoQ10-Supplementen zusammen mit Statinen helfen, Muskelschmerzen zu behandeln oder vorzubeugen.Es wurde also angenommen, dass die Einnahme von Statinen Ubichinon verbraucht, aber es hat sich herausgestellt, dass dies nicht der Fall ist.

Ursprünglich dachte man, dass ein niedriger CoQ10-Spiegel bei Menschen, die Statine einnehmen, zu Muskelerkrankungen führt, aber wenn man sich die wissenschaftlichen Daten ansieht, ist das einfach nicht der Fall.

Sollten Statine und CoQ10 zusammen eingenommen werden?

Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise dafür, dass die Einnahme von CoQ10 für Menschen, die Statine einnehmen, von Vorteil sein könnte. In sehr kleinen klinischen Studien konnte gezeigt werden, dass CoQ10-Präparate bei der Behandlung oder Vorbeugung von Muskelschmerzen (Myalgien) helfen. In großen Metaanalysen konnte jedoch kein Nutzen durch die Einnahme von CoQ10-Pillen nachgewiesen werden.

 Wenn Sie jedoch CoQ10-Präparate einnehmen und dies auch weiterhin tun möchten, ist es wahrscheinlich in Ordnung, dies weiterhin zu tun.

Die Menschen sollten wissen, dass die Datenlage zu CoQ10 und Statinen ziemlich dürftig ist. Aber wenn Sie CoQ10-Präparate einnehmen möchten, weil Sie das Gefühl haben, dass sie Ihnen helfen, ist das in Ordnung.

Wie viel Coenzym Q10 darf ich einnehmen?

Wenn Sie Coenzym Q10-Präparate einnehmen möchten, empfiehlt sie eine tägliche Dosis von 200 Milligramm. Informieren Sie unbedingt Ihren Arzt oder Apotheker über die Einnahme dieser Präparate (und aller anderen Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen), damit er Sie auf mögliche Sicherheitsbedenken hinweisen kann.

Was tun bei statinbedingten Muskelschmerzen?

Wenn Sie Muskelschmerzen haben, während Sie Statine einnehmen, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Lipidologen sprechen. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass die meisten Menschen, die Statine einnehmen, keine Muskelschmerzen als Nebenwirkung verspüren.

Cholesterinsenkende Medikamente wurden an mehr als einer Milliarde Menschen erprobt, und in klinischen Studien war die Häufigkeit von Muskelschmerzen als Nebenwirkung relativ gering. Es ist ein unstrittenes Thema und diese Nebenwirkung ist am wahrscheinlichsten, wenn Sie:

  • weiblich sind

  • älter als 65 Jahre sind

  • fettleibig oder übergewichtig sind

  • untergewichtig sind

  • andere ernsthafte gesundheitliche Probleme haben

  • regelmäßig Alkohol trinken

  • andere Medikamente einnehmen, die Myalgien unter Statinen verstärken können, z. B. Antibiotika, Diltiazem und Amiodaron.

Wenn Sie zu dem Prozentsatz der Menschen gehören, die Statine einnehmen und unter Muskelschmerzen leiden, sehnen Sie sich vielleicht verzweifelt nach Linderung. Eine Studie hat gezeigt, dass fast 30 % der Menschen, die unter dieser Nebenwirkung leiden, ihre Medikamente absetzen.

Wenn Sie Ihr Statin absetzen, erhöht sich jedoch Ihr Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erheblich. Sprechen Sie stattdessen mit uns über eine  Anpassung der Therapie.

Fazit

Statine und CoQ10.

Die meisten Menschen, die Statine einnehmen, haben keine Muskelschmerzen, aber wenn doch, ist es wichtig zu wissen, dass es Alternativen gibt - und dass es keine schlüssigen Beweise dafür gibt, dass die Einnahme von Coenzym Q10-Supplementen hilft.

Wenn Sie sich dennoch für die Einnahme von CoQ10-Ergänzungsmitteln entscheiden, nehmen Sie nicht mehr als 200 mg pro Tag ein und informieren Sie Ihren Arzt darüber.

Wenn Sie sie nehmen wollen, ist das okay, aber wenn Sie nicht wollen, ist es auch okay, sie abzusetzen oder nicht anzufangen. Wichtig ist, dass Sie mit Ihrem Lipidologen über alle Bedenken sprechen, die Sie in Bezug auf Ihre Statine haben.